ロシア人に教えてもらったダイエットレシピ。ドイツパンなどの黒パン（ライ麦パンとか。今回は見つからなかったので胡桃とかレーズンとか入ったパンにしてみた）にバター代わりにアボガドをのせ、ちょっと塩をふる。2パック100円くらいで売ってる黒納豆をタ…
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