ひやしキツネうどん

あづいですね…。
さっぱりとしたもんが食いたくなります。いや俺は夏バテとかするタイプでなくて、食欲はあるんだけどね。
氷を多めに用意しておいて、茹で上がったうどんをめっちゃ冷やす作業が結構好きだったりする。
冷やしおろしうどんとか、冷やし山菜とか、夏は冷やしうどんいっぱい食べたいわ。

うどんが一玉約250kcal、油揚げが約170kcal、色々トータルで約500kcal前後くらいだろう。ま、これだけで夕食がすめばヘルシーだわな。